Этот вид массажа полезен каждому, кто ведёт активный образ жизни и занимается спортом.
 Cпортивный массаж может быть:
- подготовительным - способствует повышению общего тонуса, согревает мышцы, повышает работоспособность;
- тренировочным - сохраняет спортивную форму;
- востановительным - используется после напряжённой мышечной работы для снятия утомления и напряжения.
Массаж проводится на всё тело или на отдельные его участки, например - мышцы ног, после длительной и интенсивной нагрузки.
Спортивый массаж ускоряет циркуляцию крови и лимфы, делает мышцы более гибкими, устраняет молочную кислоту
(после занятий спортом). Массаж применяется при мышечном гипертонусе, различных травмах (ушибах, растяжениях), мышечной
усталости, болевом синдроме, востановлении организма после физических нагрузок, для повышения физической работоспособности.
Продолжительность массажа от 15 до 90 минут.
| 
